Jedzenie i emocje idą w parze, co odbija się na fizyczności i stanie psychicznym. Zamknięty krąg utrudnia znalezienie furtki. Szybki kurs psychodietetyki zmienia myślenie na temat żywienia, pomaga dostrzec obszary, które wpływają na niewłaściwe nawyki żywieniowe, porusza on istotne kwestie związane z żywieniem. Ukazuje wpływ szybkiego tempa życia i stresu na dietę czego efektem często jest problem z nadwagą i otyłością. Uświadomienie sobie wpływu czynnika emocjonalnego na wybory żywieniowe to pierwszy krok do zmian. Celem zajęć jest modyfikacja zachowań żywieniowych i utrwalenie nowych wzorców. Dzieje się to przez pobudzanie pozytywnego myślenia i budowanie własnej wartości. Kurs skierowany jest do wszystkich, którzy chcą jeść zdrowo i być w dobrej kondycji.