Relaksacyjne techniki terapeutyczne są metodami stosowanymi w celu zmniejszenia napięcia, stresu i poprawy ogólnego samopoczucia. Wykorzystują one różne techniki oddechowe, wizualizacyjne, ruchowe oraz mentalne, które pomagają w odprężeniu ciała i umysłu.
Program warsztatu
Techniki oddechowe.
Progresywna relaksacja mięśni Jacobsona.
Trening autogenny Schultza.
Qigong – styl lecącego żurawia (ćwiczenia długiej i krótkiej formy).
Poniżej możesz zarządzać preferencjami dotyczącymi korzystania przez nas plików cookies. Korzystanie przez nas z plików cookie statystycznych oraz marketingowych wymaga wyrażenia przez Ciebie zgody. Niżej w rozwijanych punktach znajdziesz informacje o kategoriach plików cookies.
Możesz zaakceptować wszystkie pliki cookie lub odrzucić te, które nie są niezbędne ani funkcjonalne. Masz prawo do wglądu w swoje ustawienia oraz do ich zmiany w dowolnym czasie.
Korzystanie z plików cookie może wiązać się z przetwarzaniem Twoich danych osobowych związanych z aktywnością na naszej stronie. Więcej informacji znajduje się w Polityce prywatności.
Funkcjonalne
Zawsze aktywne
Korzystanie z niezbędnych plików cookie jest kluczowe dla właściwego działania naszej strony internetowej. Te pliki są zainstalowane głównie w celu zapamiętania sesji logowania, uzupełniania formularzy oraz konfiguracji ustawień prywatności. Funkcjonalne pliki cookie są odpowiedzialne za zapamiętywanie i dostosowywanie treści strony do Twoich preferencji, takich jak wybór języka. Chociaż możesz skonfigurować przeglądarkę internetową w taki sposób, aby blokować lub otrzymywać ostrzeżenia dotyczące tych niezbędnych i funkcjonalnych plików cookie, należy pamiętać, że może to spowodować niewłaściwe działanie niektórych funkcji witryny.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych.Dzięki analitycznym plikom cookie możemy monitorować liczbę odwiedzin i źródła ruchu na naszej stronie internetowej. Pomagają nam zidentyfikować, które strony cieszą się większą popularnością, a które mniej, oraz zrozumieć, w jaki sposób użytkownicy przemieszczają się po naszej witrynie. Te dane pozwalają nam analizować statystyki i doskonalić wydajność naszej strony. Warto zaznaczyć, że informacje gromadzone przez te pliki cookie są agregowane i nie służą do identyfikacji Twojej tożsamości. Jeśli nie wyrazisz zgody na używanie tych plików cookie, nie będziemy mieć informacji o Twojej wizycie na naszej stronie internetowej.
Marketing
Reklamowe pliki cookie dostosowują wyświetlane reklamy do Twoich zainteresowań, zarówno na naszej stronie, jak i na innych. Mogą być umieszczane przez partnerów reklamowych przy użyciu naszej witryny. Twój profil zainteresowań jest tworzony na podstawie informacji z tych plików cookie i Twojej aktywności w innych miejscach online. Reklamowe pliki cookie nie przechowują bezpośrednio Twoich danych osobowych, ale identyfikują Twoją przeglądarkę internetową i urządzenie. Jeśli nie zezwolisz na używanie tych plików cookie, reklamy nadal będą wyświetlane, ale nie będą one dostosowane do Twoich preferencji.
![Bezpłatne szkoły policealne i liceum ogólnokształcące dla dorosłych[:ua]Szkoły policealne i Liceum ogólnokształcące dla dorosłych[:en]Szkoły policealne i Liceum ogólnokształcące dla dorosłych](https://pascal.edu.pl/wp-content/uploads/2022/05/logo-pascal-biale.svg "Bezpłatne szkoły policealne i liceum ogólnokształcące dla dorosłych[:ua]Szkoły policealne i Liceum ogólnokształcące dla dorosłych[:en]Szkoły policealne i Liceum ogólnokształcące dla dorosłych"){kind=logo}
